昨日今日と定休日
昨日はいつも通りの掃除洗濯を
するために朝から動いてて
今更ながら出しっぱなしだった
扇風機を仕舞おうと
ロフトにせっせと一人で運んで
扇風機3台サーキュレーター1台を
運び終わった時に
ズン！
と背中が痛い
え？なんで？どうして？
背伸びしたくても出来ない
全く痛みが治らない…
取り敢えずなんとか
ロフトから降りながら
梯子(ロフトは、梯子で上り下り)に
自分の体重をかけてぶら下がったら
良くなる？と思いやったら
無理無理無理
(重くて笑)
すぐに梯子から降りて
歩き始めようとしたら
今度は腰折れのままじゃないと
歩けないし息がしづらい
そして真っ直ぐに伸びれない
なんとか居間に着いてテーブルに
突っ伏して、呼吸を整え
背筋を伸ばそうとすると
ズキッ
いっ、痛っーい
なになに？！どうして？
スマホで検索
パニクってるから
「起き上がろうモスはと両脇腹痛い」
…と、なんて酷い誤字、情けない
等考えられるくらい落ち着いてから
ようやく
「上半身が痛い」
「背伸びすると苦しい」
などと打ち込むと
「筋肉痛、線維筋痛症等など…」
となると、安静しかないかと考え
足は動くので腰折れのまま
なんとかベッドに
すると今度は寝返りも出来ない
いよいよ困った
ゔ〰️あ〰️と唸る私を
見かねて「救急車呼ぶ？」と
聞かれたけど
「取り敢えず寝てみる」
とだけ言って、片手でスマホ検索
色々調べたけど、不安になるばかり
やっぱ、一回寝とこ！
と開き直って寝ようとすると
心配してたはずなのに居間で
そこそこの音量でTVを
呑気に見てる……
腹は立つけど、どうしようもないし
イライラしても仕方ないと
開き直って気がついたら
午後3時(ベッドに行ったのは10時頃)
5時間、爆睡？してた模様
寝不足でもなるらしい
ということもネットにはでてた
寝不足なのかなぁ〜
加齢や更年期でもなるとか
なんか納得
その後、結局少しは痛みはあるけど
動けるようになって
温めのお風呂に入るものアリ！って
記事も見たので入ってみると
かなり楽になり、その後軽くご飯を食べ
今朝、起きたら前日よりは痛みが和らぎ
動ける
なので前日出来なかった
掃除洗濯をしていくうちに
あの痛みはなんだったんだ？！って
くらい普通に動けて
ホッとしたけど
これからは気をつけないとならないなぁ…
と反省した休みでした
)