ダイエット始めて２ヶ月ほど経ちましたが、最高に太ってた時から約６ｋ減りました
でもこのダイエットは・・・ちっとも苦しくないのです
なぜ
なんといっても大好きなバナナが一日の始まりと終わりに食卓に並ぶから( ´艸｀)
ちょっとバナナ摂取しすぎかなぁ～って思うけれど、コーンフロストと牛乳だけでは
喉を通らないので・・・・お昼は食べたい物バンバン食べてます
夜は、おかずにバナナとコーンフロストの牛乳がけです
飲み物は・・・・
はコーラゼロです。
おやつも必ず食べてます。
とか・・・
おはぎや白玉黄な粉だんごなんか
基本的に和菓子がいいかも
今は体重よりも体脂肪の方が落ちてきています
この調子だと、目標体重まで後１k落とせばいいのでそろそろメニューの見直しを
と思っています。
この続きは・・・・次回まで
ところで、今日は我が家の家の前で皆既日食が見れましたよγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
部分日食だと思いますが、はっきり見えてとても感動的でした。
