ご訪問ありがとうございます。
30代、3児の母るうこです。
くぅ（6歳長女）ちょこた（3歳長男）
いちご（1歳次女）のり（夫）
と5人で賑やかに暮らしています
1/2に健康的に痩せたい！と行動開始してから
ゆるりと続いています、毎日のストレッチやほぐし！
寝落ちしてしまう日もあるけど…3日連続してやらないってことがないように意識しています。（心の師匠、桜子さんの教え笑）
日中も少し子どもと遊びながら、インナーマッスル使える動きをしたりと、すこーーし意識も変わったと思います。
最初夢中になってやってた頃は寝不足になったので、今は15分でもやれば良しとしています。
目に見えた変化はなくなったけど、ふとした時に触った横っ腹が以前より引き締まっていたり…少し変わったかな？とは思うので、このまま続けていきたいです
体重はほとんど計ってなくて、たまに計ると−1kgとか、満腹の時に計ると＋2kgとか
数字に左右されやすい性格なので、意識して計らないようにしています。
数字より、体と向き合いたい
長いスパンで理想の体型を目指すとして、まずは卒園式までにもう少し引き締めたいなぁ…食事がね、全然改善できてないから…残り1ヶ月はそこを頑張りたいです！
小さな疑問。
毎朝体重を計っている人は、裸になって計ってるのかな？
朝計りたいなと思うけど、寒くて脱げなくて
気になった時は夜お風呂前に計るんだけど、夜って変動激しくて
朝…寒さに負けずに計るべきなのか…笑