我が子が学校に行かなくなったり
トラブルを起こしたりすると
ママたちは
「周りにどう思われるんだろう…」
「家族に問題があるって思われるんだろうな…」
と気にしてしまいます😞
「そう思われたくないから…」
子どもに厳しく言ったり
強く促したりすることも
あったりしますよね😣
一方で
「そんなことを気にする自分がダメなんだ！
もっと、しっかりしなくちゃ！」
と自分を責めたり
自分に厳しくなることも
あったりしますよね😞
でも
大丈夫♡
どんな気持ちになってもいいんです😌
どんな気持ちも
大切な大切な自分の気持ち✨
「そう思っちゃダメ！」
なんてことはないんです😊
自分の気持ちを否定したり
無理して頑張ろうとしたりしなくても
大丈夫😊
「私、そんなことを気にしてるんだな」
「そうだよね〜 気になるよね〜」
って、そのまま認めてあげてください😊
何よりも
まず自分の気持ちを認めてあげるところから🌱
認めてあげると
ホッと力が抜けてきます🍀
ちょっと緩んでゆとりができると
妙案が浮かんだり
いい変化の兆しが見えてきたりするから
不思議です😊✨
何かモヤモヤすることや
気になることがあったら
そんな自分を認めて受け止めて
ホッと一息
リラックスタイムしてみてください🥰
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🕊女性と子どもを笑顔にする臨床心理士
🕊セルフリトリート®︎インストラクター
🕊クリエイティブライフダイアリー®︎
アドバイザー