こんばんは。
今日で三が日も終わり、そして新月ですね😊
今年は、どんな一年にしたいか、どんなことをしたいか、思い描いてみましたか？
私は、今日は、ゆっくり自分と向き合って、今年の過ごし方、今月の過ごし方、そして新月の願い事をノートや手帳に書き出しました。
元旦から、ちょこちょこノートに書き出していたものを手帳とノートに清書して、イメージに合う写真も貼りました。
こんな時間を持てる幸せを感じながら、この一年をイメージしてワクワクしていました🥰
年を越したノートにステッカーを貼って、新鮮な気分に♡
思い描くだけでも楽しいのですが、書き出すことで視覚化されるので、よりイメージしやすくなります。
箇条書きでも連なっていくと、だんだん一つのまとまりになっていき、自分だけのストーリーになっていくんです✨
そして、今年の過ごし方が決まると、それを実現するための今月の過ごし方、今週の過ごし方、今日の過ごし方…というふうに具体的に取り組めるようになるんですよね。
書いた物は、何度でも見返せるので、自分の願いや決意を忘れることなく（忘れても思い出すことができる♪）日々の生活に取り入れていくことができます。
私たちは、先に目指すものがなかったり、楽しみな予定がなかったりすると、ついつい不安や不足に意識が向いてしまいがちです。
気分が落ち込んだり、やる気が出ないときもあります。
どんなときでも、自分がどう過ごしたいのか、何をしたいのか、立ち戻れるところがあれば、安心してまた歩き出すことができます😌
新年の気持ちが新鮮なうちに、ぜひ、キーワードだけでも、手帳などに書いてみてください😉
きっと効果を感じられると思います♡
⭐️じっくり取り組んでみたい人には『新春リトリート』がオススメです✨
一緒に素敵な一年を思い描いてみませんか？
①1月10日（月・祝）
②1月15日（土）
10時～12時