☆ちょっと糖分を☆

ヽ（థ౪థ）ﾉフォー♥

皆様おこんにちゎん今日ゎ、ぁれから昼間少し寝てゆっくりしてましたぁやはり昼間ゎ、喘息起きなかったよかったぁ

起きてから牛乳飲んで、、、

糖分カロリー見て75パーだったから、明日に響かないから、食べましたぁ最近カロリー見る癖ついてるぅ

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))めっちゃぅまかったぁ

こりゃ満足明日ゎ体重に響かないと思うからちゃんと測定したぃと思いますっっ

立ちくらみ減ったょ。糖分少しでも食べたらめっちゃ糖分大切だね適度に。牛乳無いから、父ちゃんに頼んでみるる。

ぃやー、ダイエットマヂ頑張ってるけど継続こんな出来てるのって本当に意識が強いんだぉ

これからもまだまだ長い道がぁるけど頑張らねばっっ

皆様応援してちょっっ

はぁーぁ。ダルい。ダルいからキツイ。嫌な事だらけだから、テンションもガタ落ちだしもーやだぁ。

って愚痴っちゃダメね。頑張ってみるょー

(*^◯^*)またne