ヾ(○′∪`●)ﾉｺﾝﾊﾞﾝﾐｬ～～☆+｡oﾟ｡+☆
晩御飯食べてからいつものエクササイズと、今日は、コアリズムとビリーやりました
(￣◇￣;)汗だくだぜ。。。
この暑い日に限って、なぜか二つもやってしまったゎ
ま、ダイエットにいーし、健康的にも体動かすのいーし、オケ
てか、最近母ちゃんほしいエクササイズＤＶＤあってさ
みんなやってる、、、
ｖ（＾＿＾ｖ）♪ヤーナリズム
一日十分でいーんだって
少ない時間だとたすかるょねあーほしいぜ
誰か持ってる人居たら、お試しでやらせて下さい
買うまでは、いつものエクササイズ頑張ってやるぞー
痩せてみせる。。。さてさて、今日は仕事普通にやすみなんで、チビコと遊んで、また早く寝たいと思います
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