Natural Life

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豆類は食物繊維が豊富で、お腹の調子を整えます。
今回は金時豆。

ちなみに黒豆はポリフェノールが豊富ですよ。

先日下ごしらえした山椒で、昆布を炊きました。
だしを取った後の昆布を無駄にしなくて済むし、ヨードと食物繊維も取れるし、一石二鳥。


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山椒の実が売られていました。

旬の食材があると、ついつい買ってしまいます。


実は山椒の実は、今回が初チャレンジ。

山椒は、アク抜きが大変なんですね(;^_^A

実を枝から外して、下茹でして、水にさらして・・・・。

まだまだ舌がピリピリしました(><;)

さらに水を何度か取り替えて、明日料理してみます。

だしを取った後の昆布を使って、山椒昆布作ってみます。

美味しくできるかなぁ?

今の日本の環境は、とても恵まれている。

子どもたちも、

満足に食べることができ、安心して過ごす家があり、テレビやゲーム、さまざまなおもちゃが与えられる。


でも。

恵まれている環境であるからこそ、欠乏しているものがあると思う。



私たちの小さいころは、近所の原っぱが遊び場だった。

何にもない原っぱで、秘密基地を作ったり、

そこにある道具を使って、色んなことを想像しながら遊んだ。


もちろん、当時は公園もあったけれど。


そのまたもっと昔は、公園すらなかった。

何かの番組で、「公園」を作ることによって、子どもたちが与えられた遊具でしか遊べなくなってしまった。

遊具のない公園が、奇異な存在になってしまった・・・と放送されていた。


その公園も、満足なおもちゃがない時代、子どもたちは頭を使って工夫することを知っていた。

想像力を駆使して、手を使って遊ぶこと、自然と戯れることで

「生きる力」を養っていたんだと思う。



今の子供たちはどうだろう。


ゲームやテレビ、おもちゃ。

与えられた、それは楽しいおもちゃに囲まれて、「生きる力」は養われているんだろうか?

テレビで、世界の美しい映像や珍しい動物たちを見ることができ

それはそれで幸せなことだと思う

・・・けれど。

身近な自然に触れることはしているだろうか?

テレビの映像は一方的に与えられるもの。

身近な自然たちは、自分の手で触れ、頭で考え、そして私たちに何かを与えてくれる。


まずは。

私たちの置かれている環境が、恵まれているということを頭にいれて

まずは、感謝しながら受け入れる。

そして、もっともっと自然に触れて、「生きる力」を養っていきたいな。


・・・・と。

自分も仕事と家事に忙殺され、ゆっくり自然に触れさせる環境を作ってあげられないけど。




感謝、感謝。

これだけは忘れずに。