こんにちは！
美★ダイエット＆小顔美顔矯正
ゲットスマイル 店長の湊です。
いきなりですが
痩せたい！
と思った時に
どうやって痩せよう？
と痩せる事ばかりになっていませんか？？
痩せる方法を考えるのもとても大事なことです。
ですが、
何が原因で増えたんだろう？
いつから増え始めたんだろう？
と原因を見つける事も大切だと思います
カウンセリングでは
そういった原因を見つけ出したり
・どんなお食事をしているか
・食事の時間は規則的・不規則なのか
・睡眠時間はどのくらいか
など日常のことについてお聞きしています。
食べていないのに減らない
多く聞くことですが、聞いていくうちに
・ごはん（白米）は食べてないけど、おかずをたくさん食べている
・１日２食にしている。でも間食をたくさんしている
・単品メニューが多い
など、ダイエットにいいと思っていたことが
実は逆効果だったなんてこと・・たくさんあります
正しい方法でキレイにすっきり痩せませんか？
お腹から痩せてくる耳ツボダイエット
興味のある方はお問い合わせ下さい
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