こんにちは
美★ダイエット＆小顔美顔矯正
ゲットスマイル 店長の湊です。
お盆も明け、ゲットスマイルも
本日から通常営業になります
お盆はみなさんどう過ごされましたか
お仕事だった方も、お休みだった方も
充実して過ごせましたか？？
私はお休みをとても充実して過ごせました
サーカス
を見に行ったり
子供達の好きなエグゼイト（仮面ライダー）
のショーを見に行ったり
遊園地
で遊んだり、
動物園
に行ったりと
充実して過ごせました
遊園地や動物園ではたくさん歩き
普段の運動不足が響きました・・・（笑）
普段から歩くなど、日常で出来る運動はしなくては・・・
と痛感しました
お休みの間は外食が多くなりがちですよね！
出先での食事で私も今回は外食が多かったです
外食が続くと体重が増えますよね・・・
食べるもの、量によって増えてしまいますが、、
楽しく食事をすると意外と増えてなかったり
ということも多いのです！
みなさん楽しく食事
をしていますか？
ダイエット中でも気にしすぎると逆効果
楽しくお食事をすることもダイエットのポイント
です！（※食べ過ぎは注意ですよ！）
みさなんも楽しくお食事をしてダイエットも楽しみましょう
■ご予約・お問い合わせ
TEL：0120-332-814
営業時間：9:30～21:00,日･祝日は17:00まで（詳細）
定休日：不定休
住所：北海道旭川市神楽4条6丁目1-24
メール予約・お問い合わせ
はじめての方へ
※このブログの更新情報が届きます