こんにちは！
美★ダイエット＆小顔美顔矯正
ゲットスマイル 店長の湊です。
昨日は運動会だったようですね！
途中からは晴れ間も見え運動会も
無事終わったみたいでよかったですね
私は、昨日新居へ引っ越しをしました
大きい荷物を運び、荷ほどきや掃除に追われています・・・
普段はあまり動くことがないのですが
荷物を運んだり掃除をしたりといつもより運動量が多かったからか
いつもより食べ過ぎだったのに増えていなかったり、
もともと便秘ではなかったのですが便通がとてもよくなりました！
ある程度の運動は必要なんだなと感じたここ数日。
ちょっと便秘気味かな？
最近動いてないな～という方！！
雑巾がけなどのお掃除おすすめです！
家もキレイに体もキレイになるので
一石二鳥ですよ
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