こんにちは
美★ダイエット＆小顔美顔矯正
ゲットスマイル 店長の湊です。
昨日は晴れていて気温も高く
気持ちのいい日
でしたね
普段歩くことがあまりないのですが
昨日はオーナーと１時間近くお仕事で歩き回りました
無理がなく、軽い運動は気持ちいいですね
普段歩かないところを歩いたので、
いろんな気づきがありました
車だと見ていないことってたくさんありますよね！
ダイエットするための運動はできないけど
毎日、少し歩いてみるとかストレッチしてみると
体もスッキリ
心もスッキリしますね！
気分転換したいときなどに
ラジオ体操などもいいですよ
真剣にラジオ体操をしてみると
筋肉痛になったりする方もいるほど
ラジオ体操って子供の頃にやったことはあるけど
真剣にやる事ってないですよね
ぜひ、ラジオ体操チャレンジしてみて下さい
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