ダイエット＆ビューティゲットスマイル
スタッフのｙｕｋａです(*^▽^*)
旭川はここ１週間、暑かったり寒かったりして
いますが・・・
それでも冬とは違い、のどが渇いていなくても
身体は脱水状態になっている可能性があります。
みなさんはのどが渇いていなくてもこまめに水分は
とっていますか？
「最近便秘してる」という方は水分量が少なくて
便秘している可能性があります。
そして水分不足はダイエットの大敵なんです。
ダイエットには水分が必要です。
効率よくダイエットするには基礎代謝を上げる事が
大切なんですが・・・
基礎代謝の低下の原因の１つに体温の低下があげられます。
体温が低下するのは血液の流れが悪い事が理由の一つで
これは脂肪を分解させる機能を低下させるとも言われています。
その血液の流れを悪くしてしまう理由の１つが「水分不足」
だと言われています。
血液の中の５０％は水分だと言われていて、水分が不足すると
濃度が高まり血液の流れが悪くなるそうです。
それに便秘やセルライトの原因にもなります。
リンパの流れも悪くなり老廃物を尿として排出できず
むくみや肌荒れを起こすなどの悪影響を及ぼす
可能性があります。
こまめに常温の水を１日に１．５ℓ～２ℓは飲んで下さいね。
水を飲んで巡りのいい体になりましょう♪
耳つぼダイエットで一緒に巡りのいい体目指しませんか？
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体質浄化デトックスリンパ背面 ６０分 ￥４３２０
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