スタッフのダイエット体験記～第3章

こんにちは

ダイエット＆ビューティ―　ゲットスマイル　スタッフの林です

今日も・・・恐ろしい物語の始まりです・・・

第３章

～社会人編～

社会に出て働き始めた私

仕事はとってもとっても楽しかったのですが、仕事量に追いつかず
毎日遅い帰宅となりました・・・

ストレスで太る➡夜は野菜だけ➡痩せない➡ストレスで太る

なんという悪循環でしょう


そして、太ったことが本当に嫌になりジムに通い始めました

プチ断食もしました

置き換えダイエットも始めました

結果・・・体調を崩しました

インフルエンザにかかり、胃腸炎を繰り返し
不健康に痩せてしまい、お肌はボロボロになりました


その後、食べないダイエットはよくないと思い
食事はしっかり摂るようになりました


そして・・・なんと結婚式を挙げる事が決まり
本気でダイエットをしようと思ったのです

もともと運動が好きだった私引き締まった体を目指そう

ということで、ホットヨガに通い始めました

さらに、自宅で筋トレもしました
マッサージもしました

すると上半身が引き締まったのです～

しかし・・・昔鍛えた名残なのか、脚だけは筋トレすると
余計にムキムキになり逆効果に・・・

　　　「この脚はどうすれば

　　　　　いいんだ～～～～」

第４章につづく・・・

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