ダイエット＆ビューティ ゲットスマイル スタッフの湊です！
まだまだ寒い日が続いていますが
みなさんしっかりと水分補給はできていますか
普段からしっかりと水分を摂っていると
老廃物の溜まりにくいきれいな体を保てますよ
水分と言ってもコーヒーやお茶などは
利尿作用があるのでやっぱりお水が一番ですね！！
コーヒーやお茶、お酒などを飲んだら
お水を飲むようにしていると
体の水分不足を防いでくれます
お客様の中にも
「お水を飲むのが苦手なの
」「味がついていないと飲めない
」などとおっしゃっているお客様でも
飲んでいるうちにだんだんと大丈夫になって
今では1.5～2ℓ飲んでいるという方がたくさんいらっしゃいます
老廃物が溜まるとむくみの原因にもなるので
注意
してくださいね！脂肪も尿から排出されていくので
太りにくい体をつくってくれます！
水分を摂ってキレイな体を手に入れましょう
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