お掃除

こんにちは

ゲットスマイルスタッフの大坂です(^O^)/

昨日はお休みをいただいたので
張り切って家中のお掃除をしてみました

普段やらないところまでやったので
少し筋肉痛ぎみです・・・（笑）

普段の運動不足がわかりますね

少しでも動けば代謝もあがるので
毎日のお掃除は大事だな～と思いました

普段からやらなきゃ！とはわかっているんですけど
なかなかできないですよねσ(^_^;)

実家暮らしの私は甘えてばかりなので
これから少しはお手伝いしようと思いました

普段のお掃除になにか違う場所をぷらすすると
ちょっとした運動にもなるのでみなさんもやってみてくださいね！

代謝を上げて痩せやすい体に変身しましょう

お店にも代謝をあげてくれる酸素カプセルなど
いろいろなメニューもあるのでご来店お待ちしてます！！

代謝をあげながらのダイエットもできますよ

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