“タッピング”というセラピー（療法）があることは知ってたのだけど
TFT（思考場療法)っていうのは…同じものなの？？？と今日は
あれこれ調べてました。
〖日本TFT協会〗のHPによると
TFT（Thought Field Therapy/「思考場療法」）は、鍼のツボをタッピング
することであらゆる心理的問題を改善させていく新しい心理療法で
応用できる分野はとても広く（不安、恐怖、依存的衝動、トラウマ、
怒り、罪悪感、強迫、パニック、自己破壊的状態、抑うつ、身体的疼痛、
恥、能力の向上、イメージの困難さ、時差ぼけなど）
手順が簡単な上に、効果が高く、即効性があり（早くて数分）、副作用がなく、
セルフケアに使えるということらしいです。
同HPの中に［ストレスケアの一例］があったので動画に合わせて一緒に
やってみたところ自分にもできそうなので >>>［ストレスケアの一例］<<<
早速、amazonで本を注文してしまいました。
（読者さんのレヴューも興味深かったので）
電車に乗って出掛けることができないのでどうしてもセルフケアできる
ものに魅かれてしまいます。（しかも手軽に費用もあまりかからなければ
なおさら…）ダメモトでも当然、自分で試してみなければ気がすまない
性分なので
早く、１日でも早く 元の自分に戻りたいです
最近 チョット焦ってるのかなぁ…
本が届くのが楽しみです。