いいことありそな言葉

金玉満堂・・・・・

玉は宝石を示しますので、ご注意を・・・・

堂は簡単にいえば皆さんの家にあたります。

年末そしてそのあともこの言葉のように行けます様に・・・・・

では・・・・

中性脂肪・・・

中性脂肪は、お腹などについたぷよぷよの贅肉を指します。
中性脂肪というのは、肝臓で作られたり、食事によって摂取されたりして、体内で貯蔵されます。この貯蔵された中性脂肪は、脂肪酸と同様に体内の大事なエネルギーとなりますが、中性脂肪はすぐに使われず、万が一に備えて蓄えられるのです。

また、中性脂肪が変化して、体脂肪となります。
中性脂肪も体脂肪同様、燃焼して体内のエネルギーとなります。

続きはまた・・・・

皇居とランニング・・・・・

先日皇居の付近に行くチャンスがあったのですが

夜にもかかわらずランニングしてる人がいっぱいいました。

ということで・・・・・

ランニング
個人の体力にあった方法で走ることが可能です。特別な場所や経費もかからず服装も簡単です。スピードや距離で運動をコントロールでき、男女、年齢、季節に関係なく各人の都合に合わせて好きな方法で実行することができます。