糖質制限オーバー久しぶりに友達とランチ糖質制限ガストでメニュー選ぶの悩みました。ドリンクバーはあっさりのジャスミン茶を飲んでました。ランチは若鶏のグリル、ハーフライス、ドリンクバーです。夜はぶり大根と生ハムサラダです。ビール今日は糖質オーバー