那向醒案如来


 🚙 🚲️ 🏃‍♂️

4.5倍バワリー
河川敷往復
26km
78分

クロスバックを意識した走行練習。
スタンディングスタートの弾みや、巡航時の引き上げ足と踏み足との切り替えで弾むのがなかなかうまくなってきた様子。
趣味の短距離走のおかげかも。






こんにちは🙂

汗汗汗🌇