この夜から朝は、両脹脛を攣らなかった。

たぶん水を意識して多く飲んだことと、新しい腹巻きによって冷えが抑えられたこと、そしてその腹巻きによって腹式呼吸をしにくいようにして脹脛を縮めさせなかったこと、♨などが効いた。

ただやはりそりゃ、苦しいのは苦しいので、今日の夜はお腹は締め付けずに寝るとしよう…。

おはようございます🙂