🍍🍅、🍊（ジュース）
🐖軟骨、🐂小間切れ
🥦
🥛（プロテイン
Vc、МVサプリ
なんとか彩りがあるようにしたけど、３皿。
とても朝ご飯を食べなかった人の昼飯とは思えない。
たぶん晩御飯も大して食べないので、とても晩ご飯を食べない人の昼食にも思えない。
ただ、抹茶羊羹 450kcalを３回に分けて食べそうなので、それとプロテインとサプリでスポーティーな向きにはする。
現在アマチュアへの指定はギア比が高卒向けの大きさになっていますので、大の大人が紛れ込もうとしたら、どうしても減量が関係してくると思っています。
まぁ、そんな痩せてなくても受かったひとをみたのは一度じゃないけどさ。
やっぱ骨格（関節）のタイプによると思うんだよね、そのギア比でその体重でもいいかどうかってのは。
私はどうしても、高卒向けのギア比で体重大きいのは合わないだろうと自分で思う。
競輪場の外でなら、そのギア比で体重大きくても、そう悪くなかったんだけど。
こんにちは🙂
☀なんか結構、晴れるね。