ただいま。
食べ物買ってきた。
今日はなんと、バイトの食事休憩で食事抜きをやるくらいシビアに過ごしたの。
連休中、１日１kg痩せたときと同じ食事量で、スピンバイク、ひとり推手、バイトありを乗り切った。
そしてそのヒミツの食材が切れてしまったので、買いに行き、そのまま帰宅した。
昨日と一昨日はそれぞれ、食事休憩で具材多めの汁物を食べたし、夜中はコンビニで唐揚げ弁当とラーメンを買って食べたよね。そして筋トレした。それを今日はどちらもやらずに帰ってきたってこと。バナナだけは食べたな。
もともと寝ておきてスピンバイクをちょっとやってって１日で、そしてそのヒミツの食材で１kg痩せるんゃから、バイトがそこに加われば絶っ対しっかり痩せる───あるいは絶っ対に体重と体脂肪率下がって筋肉量が増すはずなんょね。
令速考筋はすごい効くカンジあるけど、まずは確実に効果ある食べ物から優先してそこから動き方を考えるし動く。
もう二度とブレブレになって、取り返し付かない不本意に振り切れないように…。
愛しとるばぃ、最上もが。
もうすぐ橋本環奈の誕生日だねw
なんか、すげー有名なＡＶ女優サンが北九州と太宰府くるとやったけど、誰やったかなぁ。
どうせ最上もがも手に入れて気に入って愛でていたら誰かに奪われるんだろなー、なんて諦念があるから、軽口叩いてる。
でも、誰か一人にちゃんと固有名詞だして、堂々と愛しているって言いたいアイデアがあったのはほんとう。
諦念があるのに、諦観はない。
ややこしいボクです。
おやすみ。