こんばんは。
筋トレクラブで３種目、令速系で筋繊維の深いところを痛めつけたあと、あわてて買い物、急いで帰宅してからバタバタと洗濯＆シャワーを浴びて、アームカバーを３つも重ね着して寝ました。なんとなく休めたような気がして目が覚めました。１時間くらい寝たようです。
決死の覚悟で筋トレクラブに向かうと、その最寄りのコンビニにほぼまっすぐ寄り道しw、唐揚げ弁当が意外とタンパク質豊富で脂質少なめだったので買って温め、ささっと食べました。だから空腹のまま上記をやらずに済んだので、臨死体験みたいなレ夢はみていません。どんなのをみたかも憶えていないので、１時間、熟睡できたかな？
今夜はバイトの時間が短かったんですよねー。それで日をまたがずに上記を済ませられました。これからまた起きて、ひとり推手とスピンバイク、そして風呂に入る。やるんじゃないでしょうか。脛がムズムズしているのが少し気がかりなので、機をみてやるでしょう。
バイト中、マスクをしていて、もし平和拳法の呼吸と手の形を実践しなかったなら、呼吸困難やズタズタ気味の痛みはあったかもしれません。けれど、実践してみるとマスクの下からでもなかなかの肺活で呼吸ができて、息苦しくも痛くもなりませんでした。昨晩も昼寝も、うまく回復できていたとみえます。
やぁー。
アームカバーが３双もですけど、そして箱詰めニトリル手袋があれば、冬でも高圧酸素ルームに入ったみたいな熟睡の回復ができるんですねー⤴。これめーっちゃいいですよ。マジでいい。睡眠薬が要らん（使ったことないけど）。無呼吸症候群ともオサラバです。
肩や胸の筋肉とか肥大化させていくうちに、なんだか気道が詰まっていった感じがしたんですよ〜、…ってのは後づけですけど。いやはや、筋肥大は回復に酸素を欲しがるのは確かですもんね。どうやって普通よりも多い酸素回復ができるかずっと悩んでいたのは悩んでいたんですよ。今回、こういう寝方でそれを実現できて、マジで嬉しいっす。ちょっとこればっかりは私は自分の有能さを賛美したい。すげえわ。この年でよく眠れる技を編み出しやがったわ。
これ要するに勝利のガッツポーズですからね。
これまであらぬことでさんざ我慢（負け）させられてきたぶんの、報いですよねー。やはり神の采配は雑では無かった！っと。
まー。面倒ですけどね。あれやこれや、自分で見つけたとはいえ、幾つもの理屈に従うのも。
基本的に体温より高い夜なんて日本ではほとんど無いはずなわけだから、令速系からの気道確保睡眠は春夏秋冬いつでも有効に思います。
以前は令速系はその後２日間寝たきりになってしまうことから、金曜日の夜だけとか連休前だけとか、まるでセックスモドキのタイミングでしかできなかったですもんねえー。それが毎日できるようになるとは！
でも自分で驚いていますけど、もちろん、令速系をなんとかして毎日やってやろうと思ってましたよ？だって自転車乗るのってそりゃ、とにかく筋肥大すりゃいいってもんゃないですもん…。
さー。日付が変わる。
ここから１時間くらいは、フリータイムって感じでしょうかね。
なんばしょ。
那
向