大変だ！
ヒップアダクターでパッドの上の方に膝裏を引っ掛ける感じにしたら、かなり臀部のインナーに効きよったで！
まっすぐなスポンジバーに X脚を絡めると狙いが外れてしまうレッグカールよりも、自転車向きの筋肉が育つで！
こりゃリピ決定や！
ほんま、行き場のない足が道を見つけて、救われる感じがしたわー〜。
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