一昨日、娘が帰国しました。🛬
帰国当日は最寄り駅まで迎えに行った息子と
カツ丼を食べて帰宅。🥢
帰国までインドに1か月以上滞在していて
ほぼ毎日インド料理を食べていたから
和食が食べたくなったようです。
昨日はリクエストで鍋いっぱいの豚汁と
卵かけご飯で夕食。🥢
寒くなって来ると具沢山の汁物や鍋が
食べたくなりますね。 和食万歳！🙌
丼いっぱいの豚汁にいつもより多めのご飯を
平らげて、食後にカップアイスを食べて
久しぶりに満腹になりました。
いつもは腹7〜8分にしていたのに
ついつい食べ過ぎました。。
食事を終えて30分くらい経った頃
お腹がコロコロ…ちょっと違和感…
そのうちお腹が絞られるような痛みに
以前に食べ過ぎでお腹が痛くなった時と同じ。
お腹は急降下 ↘️ 意識は遠のくし吐き気も
1時間近く🚽に閉じこもっていました。
娘が無事に帰国して気が緩んだら
一緒になってつい食べ過ぎた…
食べ過ぎでこんなになるの❓
私の様子を見た娘、かなり引いてました…
自分にとっての腹8分、忘れちゃいけませんね
今夜は白菜とネギ入り肉豆腐を作りました。
私は肉無し野菜と豆腐だけにしておきました。
明日は寒くなりそうだから
煮込みうどんにでもしようかな。。
年末年始は失敗しないように
美味しいクリスマスとお正月を過ごしましょう
