予定のない休みは久方ぶりだ。
ここ１～２ヶ月は
土日遊びっぱなしだった気がする(ーー;)
本当は今日も誘われて遊ぼうか悩んだが
さすがに金銭面と体力面を考えて
体を休めることにしました
何よりちゃんと睡眠を取りたかったので
昨日、睡眠改善薬を服用し就寝
今朝８時まで一度も
目覚めなくて良く寝れました♪
冗談抜きで
７時間睡眠で一度も目覚めなかったの
前回の服用を除いたら
２～３ヶ月ぶりぐらいじゃないか・・・
やっぱ寝れると最高に気分がいい！！
朝ごはんを食べ ９時半頃に
デパートへ向かいました。
天気も良くて散歩日和だったので
折角だから・・・
ランニングしよう
ということで久しぶりに外でのランニング
ランニングマシーンと違い
アスファルトの質感を体感しながら
走りましたが、やっぱりランニングは
外がいいね♪
お気に入りのスポットまで走り
景観を堪能しました。
昔は夜ここをサイクリング、
ランニングコースにしていたので
懐かしさがこみあがってきました(￣－￣)
観光地の方も魅力なんですが
僕はこれぐらいシンプルな方が
好ましいですｗ
しばらく海を観賞を楽しんだところで
買い物へ。
掃除機がぶっ壊れてな・・・┐('～`；)┌
１２８００円のコードレスか
６０００円の有線にするか・・・
と悩んだ末に
コードレスを選択。
毎週使うものだし、
部屋がそれほど広くないので
コードレスの方が快適に掃除できるし
多少値段はってもいいか！
と思い奮発しました。
レジに持っていくと
８８００円 が１点です
なんと・・・値札が取れてて
値引きされてるとのこと。
とても得した気分になったｗｗ
次に食料品の買い物
金土日月の内のどれか二日間は
お菓子など甘いものを食べれることが許される
という決まりがあってな。
ただ金曜はジムで菓子食わない
土曜は遊んでて 菓子食うことを忘れる
そうなると日曜か月曜
の２択になるんだな。
菓子類を買いバスで帰宅し
早速、掃除機を使用
白はあまり好きじゃないが
思ったより格好いいし
取り外してハンディとしても使えるので
悪くない！
掃除したばかりだが
お笑いＤＶＤをＢＧＭに
部屋を清掃。
その後、クイックルワイパーをかけ
ベッドのシーツを交換し
主婦らしい日中を過ごしました(^◇^;)
落ち着いたところで
天鳳の反省に移ります♪
ペンチャン外したい気持ちもあるが
・打点上昇が大きく望めない
・良形が確定するわけでもない
この二点で素直なシャンテンに取ります。
速度と打点のバランスですね。
縦受け３枚を減らして
平和受けしました。
６８ｍの平和受け８枚
中途半端なように見えるかもしれませんが
シャンテン維持の良形変化と打点上昇を見ます。
上家の４ｍスルー。
ドラバックに受けたいですが・・・
上家が国士かチャンタ模様で
発が出づらい場になっている。
４ｍは変化の材料としてスルーし
面前手で進める。
お前は天才か