ここ１週間ほど全体の
モチベーションが劇的に低いです。
その理由が
寝不足、不眠
でしてね・・・
結構前から、
中途覚醒
(夜中に何度も起きる)
入眠困難
(寝つきが悪く３０分～１時間以上かかる)
熟眠障害
(眠りが浅く睡眠時間の割りに
熟睡できてない)
の３つのマイナスアビリティを
所持しているんですが
最近より症状が悪化してきて
物事の集中力の低下
思考力の低下
デスクワーク時の強烈な睡魔
歩行中寝そうになる。
と生活に支障出るレベル
現状の睡眠リズムが
２３時４０分ぐらいに布団
↓
０時半ぐらい頃に就寝。
↓※この間携帯いじってない
３時半に眼が覚める
※最近だと必ずと
言っていいほど眼が覚める
↓
４時半、眼が覚める
↓
５時半、眼が覚める
↓
６時半、眼が覚める
と３時半を機に
一時間毎に眼が覚める。
アラームかけてるから、
時間気にしてないつもりなんだけど
眼が覚めてしまう。
さすがにこれはまずいと思い
不眠緊急対策本部
を立てることに
(出席者オレのみ)
めぐりズム
話をしたら後輩が持っていたので
いただきました。
使用してみると、寝つきはすごくいいが
中途覚醒には効果なかった・・・
睡眠改善薬
睡眠剤とは成分が異なり
一時的な不眠症状に効果的らしいです
早速服用したら・・・・
一度も眼が覚めませんでした
こんなに寝たの久しぶりで感激したいところだったんですが
今度寝すぎて眠くなりました。
睡眠薬とは異なるといっても
頼り過ぎて依存に陥る恐怖があるので
様子見ながら服用していきます。
そんな不眠眠眠でも
天天天鳳をやっていきます。
オーラス前、ラス目の親が
ドラの中を切り出してきて
早そうなので、
危険牌処理して６ブロックに受けます
北ポン
親に対して５ｍが
中筋で安牌と同様の扱いで
北ポンをしました。
あとはどなたかから発が出ることを
願うばかり。
対面さんさすがです！
あ
と自称 新世界の神に
罵声を浴びさせられる始末。
あーもうそれで
アガってたよ
当然次の半荘
ラスりましたよはい