最近、肩、太ももを痛めています。
まぁ痛めたのは
リングフィットの
トレーニングでなんですけどね。。。。
まさかここまで継続できるとは思っていませんでした。
ゲームとは言え、
ほぼ毎日、筋トレ、運動を継続している自分を
褒めてあげたいと思っています。
継続は力なり
継続していればいずれ大成できる
諦めず物事に取り組み続ける事が優秀な能力
と言った意味合いがあります。
これは僕の感想ですが、
継続した物事で成果を得ると、
自信がつき自己肯定感もあがり、
更に、自己愛を育むことに繋がると考えています。
手軽に自信をつけたいなら、
何かを習慣化、継続してみてはいかがでしょうか。
習慣と言えば、
資格勉強も未だ続いています。
今年だけで残り４つの試験を受ける予定。
進捗状況は悪くありませんが、
更に並行して転職活動をしていくことになるので、
今後の身体と脳のパフォーマンスが
強く要求されます。
それらの核となる部分が
健康です。
年々体調変化が敏感になり、
油断するとすぐ崩れます。
転職成功した場合だと
今以上にハードな業務になるので、
体調管理の精度をあげていく必要があります。
そのためには読書で正しい知識を取り入れ、
実用していく方法が手っ取り早いと考え、
３冊の内容を要約したブログを書きました。
読んでからは日常で意識しながら使っており、
効果は上々といったところです。
※情報の信憑性を上げるため、
複数の本を読んだ方がいいです。
現在、この２冊を読み終えて、
ブログを書いている最中ですが、
要約するのに手こずっています(;´Д｀)
今読んでるのもあり
次はこの５冊に手を付けていきます。
最近、健康法の一環でサウナに通っていますが
想像以上の効果を実感しています。
一番の健康法は
クソゲー(麻雀)を
やめる事です。