趣味が多すぎて、全部やり切れてないんやけど、そんな中でも続いてるのがヨガ。
４月に帰ってきて、前に行ってた教室に通い始めた。
先生とのお付き合いはもう４～５年なんで、適当にやってても怒られない。
というか、先生が、「遅れてきてもかまわないんで続けてください。」
「無理はしないでください。」って言ってくれるんで、その日その日の調子でやってる。
２日に１日くらいはヨガのポーズをやってから目覚めるけど、やっぱり快適やし、
ヨガをやったら足のむくみが楽になる。
お気に入りは、シャヴァ・アーサナ。
誰でも気に入ると思うけど(笑)
あとは鋤のポーズがお気に入り♪
肩こりが楽になるんよね～
ぜひやってみてほしいな～