ジムで体組織測定をしてもらった。
そしたら体幹部も両腕も両足も筋肉が同じ体格の人より多め、脂肪は少なめだった。
何も運動しない日はないんで、(平日は50分くらい自転車こいでるし）筋力はあると思ってたけど、脂肪もたっぷりついてるとおもってたんで、ほっとした（笑）
筋肉を落とさず、体重だけ落としたいな～
とりあえず、みかん1週間で10kgも食べてるようじゃダメだろうなぁ…
たぶん今日も1kgは食べてるわ。
こんなんじゃ、運動しても体重増える一方や～(^▽^;)
この時期から基礎代謝があがってくるはずなのに、毎年体重増えるんよね。
原因は明らかにみかん。
反省しない自分にがっかり…