こんにちは。
今日は83.3kgでした。
徐々に減ってます。
昨日作った甘酒が出来上がり時茶色くなってしまった。
いつもは白いままなのに。
調べたらメイラード反応とかで
問題ないそうです。
味もしっかり甘くて美味しかった。
美肌目指して甘酒を手作りして食べています。
出来上がった原液そのまま大さじ1.5位を薄めず食べると甘味が欲しい時にちょうどいいと思いました。
でもお米だし糖質高いので食べ過ぎないように気をつけています。
朝食べるといいらしいですが最初に食べると血糖値が上がるので朝食後に食べています。
お肌のお守り的に食べているのでダイエット中でもこれだけは続けたいです。