ダイエットなんかするのに
大体は食事制限とか運動とかサプリメントなどが
ほとんどだと思うんだけど
なにをするにしても自分の1日の消費カロリーが
わからないとなかなか効率的な
ダイエットは出来ないんでないかな
無理に食事制限しちゃうとリバウンドしちゃうしね・・・・
そこで今回は1日の消費カロリーが計れる
コンパクト肺活量計をご紹介♪
この手の物って万歩計くらいしか知らなかったけど
今はこんな身に着けているだけで
消費カロリーがわかる物があったんだねっ！
メーカーは体重計とか体脂肪計で有名な
「タニタ」だから計測数値は信頼出来そう♪
自分の1日の消費カロリーがわかれば
体重キープに食べすぎ制限できるから根本的なダイエットできそう♪
