うましっ！

この菓子↓美味い



『じゃがですよ！』と記載されてますが『じゃがりこ』ですね

焼肉味飛騨牛パウダー使用


飛騨限定は恐るべし


しかし間食ばっかしてたらいくら普段体を動かしてても太るね

筋トレしなきゃいかん


加圧式トレーニングって良いのかね


知識がないと危ないって聞いた事あるけど、きちんとトレーナーに教わった方がいいんだろうね


知り合いが一時期やってて、腕の太さがハンパじゃなかったから効果はあるんだろうな


マッチョ計画でもスタートするか

でも、今持ってる服が着れなくなるぞ


果たしてやるのか


色んなトレーニングやダイエットがあるけど、どれが良いとかじゃなくて続ける事に意味があるんだよね


とりあえず間食しない事からスタートだな


MARQUEE

P!NK

今まであんまり聴いてこなかってけど最近のヘビロテです

P!NKの『Who Knew』

日曜の夕方は気分が落ちる。そしてこの曲でさらに・・・。

レディー・ガガも奇抜でぶっ飛んでるが、P!NKも忘れちゃいけない

チャーリーズエンジェルにもちょい役で出てるね

MARQUEE

10月です☆

すっかり朝は寒くなってきたなと思ったらもう10月です


しかしすでに日曜日は仕事です通告あり


遂に来たかこの時期


あっという間に年末になり忘年会のオンパレード


去年は1日に2件の忘年会


そして年明け早々、風邪で寝込む


俺は毎年、新年から風邪を引く

正に寝正月


ま～いいやとりあえず忙しい事は良い事だ


落ち着いたら一人旅に行ってきやす


MARQUEE