隠れ家のようなこの場所を、みんなが集う心地の良い場所にしたい

～からだにやさしい～

「マリカのマルシェ vol.3」

2023年4月23日（日）12：00～18：00

【開催情報です】

お馴染みのメンバーに加えて今回は

予防医学アドバイザーのこじまようこさんをお呼びして、カッピングセラピーの施術をして頂きます。

（カッピングとは）

シリコン性の大小のカップを肌に吸着させ滑らせたり、ストレッチをかけるなど、筋膜のリリースを促す施術。セルフメンテナンスにもオススメ。とてもスッキリ軽くなります。

また、多才なメンバーですから、タイ古式マッサージでお馴染みの染谷有香さんによる「トークセン」もお受け頂けます。

（トークセン）

トーク=打つ

セン＝エネルギーライン

張っている筋肉や腱に杭を置き槌で叩き、筋肉の緊張を早めにほぐし腱をも緩ませる為、関節の痛みにも効果を発揮するそうです。

独特な「コンコンコン」「ポクポクポク」という響きで精神をリラックスさせる効果も。痛みはなく、心地よい刺激でほとんどの方が眠ってしまいます。

更に、マリカにウェーブストレッチリングがやってくる。

ヨガ講師でもある内山めぐみ先生の「ウェーブリングdeストレッチ整体！」何だか気持ちよさそうです

暖かくなったので、青空ヨガや青空ルーシーダットンも復活です

蚊が出ないうちにっ

お外はやっぱり気持ちが良いです

盛り沢山過ぎて、今日はボディーワーク編にしておきます

✨ゴールデンウィーク前に、みんなで身体を整えよう✨

★2020年東京のおすすめヨガスタジオ7選★

【東京/西荻窪】のヨガスタジオ　ヨガ+ルーシーダットン　マリカ

お仲間募集中✨

@yogastudio.mallika

http://www.mallika-yoga.com

#ヨガ　#ヨガスタジオ　#東京ヨガ　#杉並区　#西荻窪　#吉祥寺　#荻窪　#阿佐ヶ谷　#高円寺　#中央線　#西荻窪ヨガ　#癒しの時間　#ルーシーダットン　#シンギングボウル　#ダットン・ワイクルー　#セルフケア　#ハタヨガ　#陰ヨガ　#アロマヨガ　#@yogastudio. mallika

第3回からだにやさしい～マリカのマルシェ開催