今週末の 《アシュタンガヨガいわて》 の予定です。
１人１人の心身の状態に
徹底的に合わせた方法で
個別にじっくり丁寧に指導する
他に類を見ないユニークなクラスです。
年齢、経験問わず
未経験者、初心者は
特に安心してはじめられます。
確実にカラダとココロに変容をもたらしたい方
今年は人間的な成長をしたいという方
ここからはじめてみませんか？
アシュタンガヨガとは
インドの最も伝統的なヨガの１つで、ポーズからポーズへ途切れることなく、流れるようにダイナミックに動くヨガ。ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動といった要素がバランスよく含まれ、フィットネスやダイエット効果が非常に優れています。大量の発汗による脂肪の燃焼効果や体内の浄化作用も高く、練習が深まるにつれて身体だけでなく心も磨かれていきます。
アシュタンガヨガいわての特徴
先生のガイドに従って全員が同時に動くのではなく、１人１人の身体と心の状態に合わせた方法と進度で、個別にじっくり丁寧に指導します。グループ環境にいながら、それぞれがプライベートレッスンをしていくようなものなので、初めて参加して何もわからない！という方が放置されることもありません。また、時間内は出入り自由なので、その日の体調やご都合に合わせて好きな時間に来て好きな時間に帰れます。
日時
1/12 9:30～11:30 @奥州 満席のためご予約の受付終了
1/12 18:00～20:00 @北上 さくらホール和室「きせきれい」
1/13 9:30～11:30 @奥州 水沢ガスショールーム［水沢区横町95 メイプル西棟］
料金
１回チケット ¥2,000
４回チケット ¥7,000 2ヵ月有効。初回即日・継続購入の場合¥1,000OFF→¥6,000
予約
ご予約・お問合せフォーム
inex.rusies[at]gmail.com（[at]を@に変えてください）
090＊6450＊0088（応答なき場合はご伝言を）
★ヨガマットレンタル（¥200）の場合はご予約時にお知らせください。
★基本的に、各クラスとも３名以上で施設利用が可能になります。お友達などお誘い合わせの上ご参加ください。お２人でお申込みの場合やクラス人数がお２人の場合は＋500円/人、お１人の場合は＋1,000円/人を頂戴いたします。
★当日のキャンセルおよび予約日時の変更、または無連絡による不参加の場合、下記のキャンセル料を申し受けます。１回チケット利用の方：100%、４回チケット利用の方：¥1,000。いずれのクラスも少人数限定ですのでご協力よろしくお願いいたします。