区切り良く、新年より 《アシュタンガヨガいわて》 始動いたします。
いつもの“週末クラス”って何ぞや？という感じなので、命名してみました。
未経験者や挫折者さんなど、どーんな方でも大歓迎です！
基本を大切に、それぞれの身体に合わせて丁寧に指導します。
ぜひここからヨガをはじめてみませんか？
アシュタンガヨガいわて
アシュタンガヨガとは
インドの最も伝統的なヨガの１つで、ポーズからポーズへ途切れることなく、流れるようにダイナミックに動くヨガ。ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動といった要素がバランスよく含まれ、フィットネスやダイエット効果が非常に優れています。大量の発汗による脂肪の燃焼効果や体内の浄化作用も高く、練習が深まるにつれて身体だけでなく心も磨かれていきます。
日時
土曜
01/05 09:30-11:30 @奥州、18:00～20:00 @奥州
01/12 09:30-11:30 @盛岡／北上、18:00-20:00 @盛岡／北上
01/19 09:30-11:30 @盛岡／北上、18:00-20:00 @盛岡／北上
01/26 18:00-20:00 @盛岡／北上
日曜
01/06 09:30-11:30 @奥州
01/13 09:30-11:30 @奥州
01/20 09:30-11:50 Ashtanga Yoga Union of Morioka, Iwate @盛岡
01/27 08:00-10:00 しょうご先生による“身体の使い方を知る”マイソール @奥州
場所
盛岡［盛岡市永井24-10-1 都南公民館 第2和室］男女OK 他
北上［北上市さくら通り2丁目1-1 さくらホール］男女OK 他
奥州［水沢区横町131 渡部ビル2F ｴｽﾃｻﾛﾝ an Asian さん］女性専用 他
料金
１回チケット ¥2,000（@¥2,000）
４回チケット ¥7,000 （@¥1,750） 2ヵ月有効／即日・継続購入は6,000円（@¥1,500）
予約
ご予約・お問合せフォーム
inex.rusies[at]gmail.com（[at]を@に変えてください）
090＊6450＊0088（応答なき場合はご伝言を）
★前日２０時頃までにご予約ください。
★マットレンタル１本２００円［要予約］あります。参加ご予約時に合わせてご予約ください。
★会場が複数箇所ある回は、最も先に参加予約をされた方のご希望場所にて会場を予約します。
★基本的に、各クラスとも３名以上で施設利用が可能になります。お友達などお誘い合わせの上ご参加ください。お２人でお申込みの場合やクラス人数がお２人の場合は＋500円/人、お１人の場合は＋1,000円/人を頂戴いたします。
★当日のキャンセルおよび予約日時の変更、または無連絡による不参加の場合、下記のキャンセル料を申し受けます
１回チケット利用の方：100%
４回チケット利用の方：¥1,000
いずれのクラスも少人数限定ですのでご協力よろしくお願いいたします。