明日明後日は週末クラスがあります！
明日の分は２時間前まで、
明後日の分は前日中まで、
ご予約を承ります！
初めて参加して何もわからない！
という方が放置されることはありません。
少人数限定クラスですので、グループ環境にいながら、
それぞれがプライベートレッスンをするかのように、
１人１人に合わせた方法でじっくり丁寧に指導します。
そのため、初めての方も安心してご参加いただけます。
奥州から盛岡までの４号沿い周辺の市町村にお住まいの方は、
明日は会場まで送迎OKですので、どうぞお声がけください～♪
アシュタンガヨガ《小人数限定》週末クラス in 岩手
11/03 SAT 夜 19:00～21:00 ＠盛岡 ［都南公民館 第２和室］ 残席３
11/04 SUN 朝 09:15～10:45 ＠北上 or 奥州 残席５
料金：1回1,500円 今月までの限定特価になりそうですので今のうちにどうぞ…
講師：INEX IWATE RUSIES わたなべみき
予約：WEBフォーム ／ inex.rusies[at]gmail.com ／ 090＊6450＊0088
アシュタンガヨガ（アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ）とは
呼吸と動作を連動させながら、ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフローする＝ヴィンヤサスタイルのヨガ。ポーズの順番・呼吸・視線が伝統的に定められているのが特徴。高い消費エネルギーが発汗作用を促し、意識を内面に向かわせて瞑想の効果をもたらします。その緻密で体系的なメソッドは、単なるフィットネスの延長線上に留まらない、己の意識と向き合う哲学であり、高い心身の調和・浄化作用をもたらします。
★ご予約時、お名前（ふりがな）・ご住所・ご連絡先・返信用メールアドレス・参加希望日（場所）をお知らせください。
★各クラスとも３名以上で施設利用が可能になります。お友達などお誘い合わせの上ご参加ください。
★参加予約をされた方には、メールにて開催の有無や会場のお知らせをいたします。inex.rusies[at]gmail.com（[at]は@に変換）からのメールが受信できるメールアドレスをお知らせください。
★当日キャンセル、および無連絡キャンセルはキャンセル料100%でお願いします。
★マットレンタル１本２００円［要予約］あります。参加ご予約時に合わせてご予約ください。
★11/11 SUN には Ashtanga Yoga Union of Morioka, Iwate ［ayumi］ のクラスがあります。そちらも参加者募集中です！料金等異なりますので、詳しくは ayumiウェブサイト か Facebookページをご覧ください。