それにはアシュタンガヨガの練習が最も有効。
アサナの順番が決まっている上に、
その順番が理にかなっているから。
自分の練習ができていないという方は、
マイソールスタイルのクラスへカモン。
レッドクラスに１度出て辛いとか無理だとか思った方も、
本やＤＶＤを買ったものの練習できていないという方も、
何にも持っていないという方はむしろ買わなくていいから、
マイソールスタイルのクラスへのご参加をオススメします。
マイソールに出ている生徒さん曰く、
マイソールに出てから変わったって。
ヨガ塾で言葉だけ出しておいて、解説していない語句もたくさん残してるね。
ヴィンヤサ、バンダ、クリヤ、プラーナ、ナーディ、チャクラ etc…。
それから、先月ＩＹＣ札幌の Youji 先生に来ていただいて行った太陽礼拝。
せっかくだもの、その時感じたことも次につなげていきたいね～。
ヨガって体と心を結ぶツール
より良く生きるためのツール
たかがツール、されどツール
マイソールからヨガ塾（＋ランチ）まで早起きがんばって参加してくれた方
前日に39℃の熱を出したというのに北上から気力を振り絞って来てくれた方
さらに遠くははるばる花巻から乗り合わせでまたスタジオに来てくれた方々
ヨガ塾に出て頭フル回転させて、その後元気に仕事にレッツゴーされた方々
みんなみんな、ご参加ありがとう！
あまり間を置かずにまた塾ができればいいなと思います。
それまでもっともーーーっとたくさんヨガしてください。
99% practice, 1% theory. だから。
