- Herbal blend tea to prevent colds: Echinacea, Rose Hip, Thyme, Elder posted at 13:26:17
- ヤマ、ニヤマから始まって、アサナを深めようと Struggle している姿は美しい。Struggle なしに近道を見つけようとしている姿は醜く、その先に道はない。Struggle して輝いている人にこそ師が道を切り開いてくれる。働かせるのは頭ではなく体。体感こそすべて。 posted at 10:55:06
- 近道をしない。上手く出来ないポーズがある時、基本に忠実にアサナを深めていく。安易に別な（楽な）アプローチやトレーニング法を探さない。なぜ出来ないのかという理由は、曲がった物の見方をする自分のマインドにあったり、ヤマ、ニヤマを十分に理解できていないためだったりする。 posted at 10:47:30