こんばんは。
今日はピラティスのお客様のお声を
シェアさせて頂きますね。
いつも共感しているのですが
こちらのお声も深く共感したお声です。
「ピラティスは脳トレになってます」
お話下さってありがとうございます♡
骨盤ニュートラルで、、、
お腹は安定で、、、
背骨は伸びを作り、、、
呼吸は胸式呼吸で、、、
足は上げて手はここで、、、
爪先はどうで、、、、、、、、、
やる事いっぱいですよね〜。
でも私自身、回を重ねてピラティスの良さを
めちゃくちゃ体感しています。
お客様も
「体動かしてるけど
頭の体操にもなって良いわ〜」
と喜んで仰って下さいました。
集中力が上がるのと
自分に向き合うので心にも変化があると
体感しています。
是非、ピラティスを体験してみて下さいね。
杉山恵子