おはようございます。
今日は整骨院でルーシーをさせて頂き
そのあとは解剖学講座です。
頭フル回転の日でございます。
さてさて今日はお客様のお声
番外編です。
それは私の声だからです。
両足共に外反母趾がある私の足は
自動的に土踏まずがなくなり気味でした。
なので、足は疲れやすくなります。
普通に生活してるだけなのに
足がだるい・浮腫みやすい
かったんです。
それが、ピラティスを始めて
足裏・足指・足首・膝・股関節の連動などの
重要性を学び体感して実践すると
あら不思議！
だるさ・むくみが気になる
と言った不調が気にならなくなりました。
じゃあルーシーのレッスンでは
そんなエクササイズをしないの？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
安心して下さい。笑
どちらのレッスンに入って頂いても
その部分はあらゆる方法で取り入れてます♪
杉山恵子