こんばんは。
今日はピラティスレッスンのお客様のお声をご紹介します。
レッスン後
『あ〜気持ち良かった』
ん〜嬉しいです♪
ありがとうございます。
ルーシーダットンよりもお腹周りのコアを意識しながら動いていきます。
身体が温まりどっさり汗をかく方もいらっしゃいます。
(私もそのタイプ笑)
普段お休みしがちな部分のトレーニングなのでやはり、いつもより頑張る動きも出てきます。
その頑張った先に笑顔でレッスンを終える方が多いですね。
きっと心身ともにスッキリ
してるんだと思います☆
と言っても、ご自分の今日・今出来る範囲で動いて下さいね。
重要なのは続けることだと思います♪
またルーシー・ピラティス ともにお客様のお声アップしますね〜(^^)／
杉山恵子