昨日は、日本ルーシーダットン普及連盟関西本部長の溝口先生のレッスンを受けてきました。
ライセンスを取ってからも月２回はレッスンを受けています。
今は思うところあって週１回通っています♪
来月からは先生のヨガも受けようと思ってます
お伝えする側として自分のアライメントを行う事はとっても大切ですね。
そもそも
ヨガやルーシーダットンが大好きなんです
なんで好きか…考えますと。。
・実年齢より若く見られる
・肌が綺麗と言われる
・PMS（月経前症候群）が緩和
・生理痛が緩和
・美しい筋肉が作れる
・普段と生活でも姿勢が良くなる
・普段の生活でもお腹を引き込むことが自然に出来る
・太らない
多分もっとある
あくまで私の場合ですよ。
こんなに良いことあったら辞められないです
しかも、たくさんの方にはお伝えしたくなりますよね。
良いことは個人差あると思いますが、、何か感じて頂けると思います
是非、ルーシーしてみてください♪
そうそう只今レッスンにお越しの皆さんに読んで頂いている溝口先生のエイジレス・メソッドもオススメですよ。
私からも購入して頂けます（プチサービスあり）
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