ヨガ☆ヨガ☆
こんにちはo(〃＾▽＾〃)o
BOCCOです
この前、1月2回目のヨガ
がありました
ファミーユのアカマツ
と先生
プレジールのアダチ
も先生とパチリ
ペア
を組んでするポーズに先生のチェック
が入りました
心地よい痛みを感じつつ呼吸
あっ
けっこう痛い
みたいですね
手が訴えてますね
次は背中でナマステ～
ナマステ上手なアダチ
アカマツ
もナマステに挑戦
お、惜しいっ
ナマステ・オージービーフ風に仕上がりました
その後も
こんなポーズをして身体を伸ばしたりしました
先生のお手本です
う、美しすぎる・・・
