またダイエットしているRUSHですが
RUSHは朝ごはん食べない派。
つーか正確には「食べたいけど毎朝ギリギリで食べられない」派。
一日2食でここ10年以上過ごしてきたんだけどさ。
夕食をいわゆる「置き換えダイエット」にするために
最近はちゃんと朝ごはんを食べるようにしてるわけよ。
で、全体の摂取カロリーを抑える。
さらに消費カロリーを増やすために運動も
と、思ってRUSHが購入したのがコレ 。
ビリーズブートキャンプ っす
噂のショップジャパンのCM を見てご存知の方もいらっしゃるかと
思うけど、RUSHは職場の友人の体験談を聞いて購入。
まー、簡単に言うとDVDに収められてるビリー考案の
トレーニングプログラムを毎日続ける、ってヤツなんだけどさ。
コレ、すごくいいよ～！
1時間近いプログラムがあるので、毎日となるとちと厳しいんだけど、
なんか楽しいの
1時間があっという間よ
そして キツイ・・・・
初めてやったときはその後3日間激しい筋肉痛で
イスから立ち上がるだけでも一苦労
もー、生まれたての子馬のように足がプルプル (((( ;°Д°))))
DVDにはビリー本人が出演してるんだけど、ビリーがさー、
すごい自己啓発的なことを言うわけよ。
「NO PAIN！NO GAIN！」 （痛みなくして得るものなし）
「俺についてくれば結果は保証する」
「ビリーについてさえ行けばやせられる・・・・」と思わせる力強さ
RUSHみたいな根性なしのハートをも鷲づかみ
ビリー LOVE 
またビリーの後ろで一緒にトレーニングしている姉ちゃんたちも
なんつーかすごい頑張り屋さんたちでさ。
超アメリカンなノリで「グッジョブ！！」とか声をかけあってるんだけど
それがまたRUSHのテンションをあげてくれるわけよ
で、結果だけど・・・・
まー、まだ初めて1ヶ月も経っていないからさ。
大目に見てよ
最近すごいお腹減るから、夜ご飯も食べちゃってるしね。
で、朝も食べるから結局全体の摂取カロリー増加
キャーーーーーー
みんな！どうか長い目でRUSHのダイエットを見守ってあげて