ご飯 材料 ご飯


ホウレン草 1束

にんじん 1本

たまねぎ 1個

ひき肉(牛でも豚でも合挽きでもOK) 300g

カレールー(私は2段●カレーがすきハート

水 900ml



ニコちゃん 手順 ニコちゃん


ご飯 にんじん・たまねぎをそれぞれピューレ状よりやや粗めに刻んでおく

   (フードプロセッサーが大活躍!私はわりと粗めにします)


ご飯 ホウレン草はピューレ状にする


ご飯 野菜とひき肉と水をコトコト煮込む


ご飯 沸騰したら、カレールーを入れてじっくりコトコト煮込む


ご飯 出来上がりハート



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美味しいよラブ