ダイエット

　朝は８５ｋｇチョイ　昨日はお昼にラーメンと半チャーハンと餃子

　　　１食だけ　　半身浴とストレッチして寝ました　　

　　　　　　　　　　　　　効果はわからないですけど・・・＞＜