はい。おはこんばんちは
今なんだか無性に「たいやき
」が食いたいです。
近所に売ってるお店あったか、脳内検索中
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ブログネタ：ちまたで話題の白湯ダイエットの「白湯」って読める？？
参加中
「さゆ」でしょ。
読めるけど、普通は読めないの(￣ー￣；？
中国語で読む場合は、たしか「パイタン」で、濁った白いスープの「白湯スープ」とかもあるけど、
日本語では「さゆ」ですよ。
たしか「白湯」ってぬるめ～温かいお湯のことを言うんじゃなかったっけσ(^_^;)？
違ってたらゴメンちゃい。
「白湯ダイエット」は40～60度の白湯を10分以上掛けて飲んで、
ヨガなどの軽めの運動すると効果があるらしいですよ。
でもこれって、風呂上りにストレッチするのと大差なくね
？
？要は、身体を温めて水分補給して、運動ってことでしょ？
みなさん、すぐ「ダイエット」って言葉にのせられますね～
こんなの、ダイエット業界の作戦ですよ！
結局一番いいのは、
バランスの良い食事と適度な運動。
あとは、規則正しい生活。
いや、
オレもみんなも分かってはいるけどそれができないから、
藁にもすがる思いで、どうにか簡単に痩せたいんだよね。
その気持ちもわかりますよ。
でも、簡単に痩せられるなら、もうみんな痩せてるって！！！
まぁ、ダイエットというか「便秘」にも「美容」にも水分は大事だから、
「白湯ダイエット」もやって損はないんじゃない？
あ！
水分＝ミネラルウォーター
ですよ！
一日2リットルの水を飲むといい。
で、間違ってお茶やドリンク類をたくさん飲む人がいるようだけど、
キレイなお水を飲むことで、デトックスができるらしいので、
お水にしましょうね。
水は、常温がいいらしいですよ。
キャンペーンサイト（モバイル）
知識はあるのに、オレが痩せないのは、
よく食うからですヽ(;´ω｀)ノ
