ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中本文はここから
みなさん、おはこんばんちわ☆
年中ダイエッターのアンジェラです☆
前回記事にも書きましたが、
この秋は、ジムに通ってダイエットしようかと。
メインはダイエットではなく、癒しと健康ですけどネ。
美容と健康じゃなくて、癒しと健康。
アンは「美容メイン」じゃなくて「健康メイン」です。
人間、健康が一番ですもの☆
っつーか最近、寝る前の軽いストレッチだけじゃ無理になってきたんで・・・。
身体がガチガチ？ギシギシ？
いや、ギシギシはまだ先だヨ。
でも、身体の悲鳴がちょっと聞こえてきた・・・。
やっぱアレなんですかね～。
「三十路超えると一気に身体にくる」
ってヤツの前触れみたいなもん？
なので、鍛えるのではなく、
まずはストレッチ系で健康に励もうかと思います。
いきなり鍛えても、身体を痛めるだけですし。
ダイエットはですねぇ～、いろいろやったし今もやってるつもりですけど、
やっぱりね、
アタクシ、食べちゃうんですよ。
ストレスで過食。
ストレスで買い食い。
そして、もともと食べるほう。
なので、食事制限は無理と判断。
食事制限することでストレスになって、反動で食べちゃう。
っつーことで、
やっぱ食べた分だけ運動だよね。
に至るわけで・・・。
いや、随分前からわかってたんだけどさ・・・。
やっぱ運動って大事だよねヽ(;´Д｀)ノ
今日は「元体育の日」だし、
今日この日を機会に（少しずつ）頑張ります☆